Berechne deinen Proteinbedarf
Berechne deinen individuellen Proteinbedarf basierend auf deinem Körpergewicht, Aktivitätslevel und Fitnessziel – und finde das perfekte Whey Protein für dich.
Berechne deinen Bedarf
Unsere Empfehlung für dich
Basierend auf deinem Bedarf haben wir die perfekten Produkte für dich
Premium vs. Clear Whey
Premium Whey
Konzentrat- Cremige Milchshake-Konsistenz
- 78% Proteingehalt
- Klassische Dessert-Geschmäcker
- Ideal für Shakes und Smoothies
Clear Whey
Isolat- Leichte, saftartige Textur
- 96,2% Proteingehalt
- Erfrischende Frucht-Geschmäcker
- Perfekt als Erfrischungsgetränk
Häufige Fragen
Wie viel Protein brauche ich täglich?
Die empfohlene Proteinmenge hängt von deinem Gewicht, Aktivitätslevel und Zielen ab. Als Faustregel gelten 1,6-2,2g pro kg Körpergewicht für aktive Menschen.
Wann sollte ich Protein einnehmen?
Idealerweise verteilst du deine Proteinzufuhr gleichmäßig über den Tag. Ein Shake nach dem Training (innerhalb von 2 Stunden) unterstützt die Regeneration optimal.
Was ist der Unterschied zwischen Premium und Clear Whey?
Premium Whey hat eine cremige Konsistenz und klassische Milchshake-Aromen. Clear Whey ist leicht und erfrischend wie ein Fruchtsaft mit höherem Proteingehalt (Isolat).
Kann ich zu viel Protein zu mir nehmen?
Für gesunde Menschen ist eine hohe Proteinzufuhr unbedenklich. Der Körper verwertet überschüssiges Protein als Energiequelle. Bei Nierenproblemen solltest du jedoch vorher mit einem Arzt sprechen.
Sind Protein-Shakes besser als natürliche Proteinquellen?
Protein-Shakes sind eine praktische Ergänzung, kein Ersatz. Idealerweise kombinierst du beides: natürliche Quellen (Fleisch, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte) für Mahlzeiten und Shakes für unterwegs oder nach dem Training.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse bei optimaler Proteinzufuhr?
Bei regelmäßigem Training und ausreichender Proteinzufuhr sind erste Erfolge nach 4-6 Wochen sichtbar. Muskelaufbau ist ein kontinuierlicher Prozess – Geduld und Konstanz sind der Schlüssel zum Erfolg.
Bereit für deine Proteinversorgung?
Entdecke unsere gesamte Whey Protein Kollektion und finde deinen persönlichen Favoriten.